Kudzika tsoka munguva yefiziology kunogona kuunza akawanda mabhenefiti.
Kubatsira kukuru ndekwekuti tsoka dzekunyorova dzinogona kukurudzira kutenderera kweropa uye kukurumidza metabolism, iyo inobvisa stasis yeropa uye inobvisa dysmenorrhea.Kunze kweizvozvo, kuvandudza zviratidzo zvekutonhora kwemakumbo uye kutonhora kwaizosunungurwa.
Heano mamwe matipi anofanirwa kucherechedzwa kune vasikana kana vachinyura tsoka:
-Dzora tembiricha yemvura uye nguva yekunyura tsoka: tembiricha yemvura haifanire kunge yakanyanya kupisa uye 41 ℃ - 49 ℃ ingave yakanyanya kunaka.
-nguva yekunyorova tsoka haifanire kunge yakareba: kunyorova tsoka kuchamhanyisa muviri wedu metabolism, saka maminitsi makumi maviri anokwana.
-Enda kunorara pakarepo mushure mekunyorovesa tsoka dzako kuitira kuti kudziya kwetsoka kugone kuponeswa.
Nguva yekutumira: Mar-11-2023